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2014年7月25日 (金)

筋トレ継続中

サボりがちだった筋トレ、4月からは
腹筋100回
腕立て50回
スクワット100回
一日も休まずやってるつもりだったのに、ログみたら7月20日、サボってる!
まったく意識してなかった〜悔しい!





今のところ今年半分以上は筋トレ出来てるけど、何の効果もない!
床でやると痛いからベッドでやってるのがマズイのか…

最近Facebookに
ワンダーコア
っていう腹筋マシンの広告がよく出てくる…
普通の腹筋よりも効率的という謳い文句に危うく公式サイト見てしまった
朝昼食べなきゃ痩せるのに食べるからダメなんかな。

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