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2014年12月 4日 (木)

筋トレサボり癖

久々に
腹筋100回
腕立て50回
スクワット100回
やったら息切れが!
せっかく習慣化していたのにサボるとダメだな。
筋トレ継続して2年あまり、何にも効果ない!と思ってたけど、サボりだしたこの2ヶ月、緩やかに体重増加中weep

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