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2016年1月 4日 (月)

ダイエット!

お正月三が日は休んだけど、今日から
絶対に!
毎日!
欠かさず!
筋トレ3種類やることにします!

一時期すごい習慣づいて毎日やってたのに効果を感じられずやらなくなってしまったら緩やかに体重は増え続け、このままじゃ今年は間違いなく駅の改札口をカニ歩きしないと通れなくなる。
いや、カニ歩きしても通れなくなるかも、有人改札を通らないといけなくなるかも?!

そんな私はイヤだ!
いろんなアプリに手を出したけど、結局最初に使っていたアプリが1番いいと思うので初心にかえってやります。

腹筋100
腕立て伏せ20
スクワット100

腕立て伏せも100出来てたのに今は20が玄界灘!

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